Schnelle Küche
Zeit ist auch in meinem Leben oft Mangelware, aber das bedeutet nicht, dass ich auf ausgewogene und nahrhafte Speisen verzichten möchte. Deshalb hab ich immer ein paar Rezepte an der Hand, die ratzfatz zum Umsetzen sind. Los geht’s – die Zeit läuft! ?
Schnelle Küche Thermomix geeignet vegan vegetarisch
Snack
Saatenbrot - glutenfrei und ballaststoffreich
Pro Tag sollten wir 30 Gramm Ballaststoffe zu uns nehmen - das schaffen leider nur die wenigstens. Mit Hilfe diesen Brotes kannst du deine Ballaststoffzufuhr ganz einfach erhöhen und dich gleichzeitig mit tollen Nährstoffen versorgen.
Schnelle Küche Thermomix geeignet vegan vegetarisch
Snack, Frühstück, Getränk, Starter
Grüner Hanf-Smoothie
Wenn es in der Früh mal schneller gehen muss, aber du auf wertvolle Inhaltsstoffe nicht verzichten willst, dann ist dieser Smoothie ideal für dich. Zusätzlicher Benefit: der enthaltene Hanf fördert deinen Glücks-Cocktail!
Schnelle Küche Thermomix geeignet vegan vegetarisch
Snack
Glutenfreies Saatenbrot
Brot muss nicht immer aus Getreide bestehen. Dieses Rezept ist ganz einfach und zudem versorgen die ausgewählten Saaten deinen Körper mit wichtigen Ballaststoffen und essentiellen Fettsäuren.
Ayurveda Schnelle Küche Thermomix geeignet vegan vegetarisch
Getränk
Moonmilk
Die Moon Milk ist ein tolles Betthupferl, v.a. wenn du spät am Abend noch einmal ein wenig Hunger verspürst. Die darin enthaltenen Gewürze helfen dir, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Ashwagandha unterstützt einen erholsamen Schlaf.
Ayurveda Schnelle Küche Thermomix geeignet vegan vegetarisch
Snack, Starter
Basilikumblätter gefüllt mit pikanter Ingwercreme
Im Ayurveda heißt es "Du bist, was du verdaust!" Und gerade bei der Verdauung hapert es bei den meisten von uns. Dieser einfache Starter bringt dein Verdauungsfeuer in Schwung und schmeckt zudem super köstlich!
Schnelle Küche Thermomix geeignet vegan vegetarisch
Snack
Allzeit-bereit Knäckebrot
Egal wo und wann du gerade unterwegs bist, dieses Knäckebrot ist dein idealer Ersatz für billige Brötchen aus dem Supermarkt. Super einfach zum Herstellen und lang haltbar - was willst man mehr?
Hallo, ich bin Doris.
Schön, dass du da bist! Hier teile ich meine liebsten Rezepte, die nicht nur bunt, sondern auch gesund und pflanzenbasiert sind. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und Genießen!
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