YADE Retreat für deine Darmgesundheit

Eine gesunde Darmfunktion ist von zentraler Bedeutung für dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit. Ein gut funktionierender Darm trägt nicht nur zur reibungslosen Verdauung bei, sondern beeinflusst auch dein Immunsystem, deine Energielevels und sogar deine mentale Klarheit.

Im YADE Retreat tauchen wir tief in die Welt der Darmgesundheit ein und bieten dir die Möglichkeit, deine Darm-Hirn-Verbindung zu stärken, neue Ernährungswege zu entdecken und ganzheitliches Wissen zu erlangen. Dieses Retreat ist ideal für alle, die ihre Lebensqualität verbessern möchten, indem sie das Verständnis für ihre eigene Gesundheit vertiefen und praktische Schritte für eine ausgewogene Lebensweise setzen möchten.

Yin Yoga ist eine meditative und tiefgehende Praxis, die sich von anderen Yoga-Stilen unterscheidet. Während klassische Yogaformen oft auf Muskelstärkung und dynamische Bewegungen abzielen, konzentriert sich Yin Yoga auf das Erreichen tiefer innerer Schichten. In Yin Yoga-Positionen werden die Haltungen für längere Zeiträume gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder länger. Dies ermöglicht eine sanfte Dehnung und stimuliert das Bindegewebe sowie die Faszien, was zu einer verbesserten Flexibilität und einem gesteigerten Energiefluss im Körper führen kann. In Verbindung mit dem stimulierenden Effekt auf den Vagusnerv kann Yin Yoga eine wohltuende Unterstützung für die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden bieten.

Der Ayurveda ist ein aus Indien stammendes Medizinsystem. Gemeinsam mit der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der hippokratischen Medizin gilt es als ältestes Medizinsystem der Welt.

Das Wort Ayurveda besteht aus den Begriffen „Ayus“ und „Veda“. „Ayus“ bedeutet Leben – Leben im ganzheitlichen Sinne auf körperlicher, geistiger und spiritueller oder seelischer Ebene. „Veda“ bedeutet Wissen. Ayurveda kann also als übersetzt werden mit „das Wissen vom Leben“.

Die Ayurveda-Medizin betrachtet jeden Menschen mit seinem körperlichen, geistigen und seelischen Zustand und behandelt seine Beschwerden mit rationalen, psychologischen und subtilen Therapiemethoden. Vor allem mithilfe einer typgerechten Ernährungs- und Lebeweise werden potentielle Störfaktoren ausgeglichen und die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt. Zudem werden u.a. Massagen, ausgewählte Kräuter und Reinigungsverfahren genutzt.

Das Retreat richtet sich grundsätzlich an alle Yogabegeisterten, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Egal ob du ein erfahrener Yogi oder eine Anfängerin bist, du bist herzlich willkommen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Retreat nicht geeignet ist für:

– Personen mit akuten Darmbeschwerden oder chronischen Erkrankungen
– frisch operierte Personen
– für schwangere Frauen
– Personen, die keine ärztlichen Empfehlungen einholen können.

Wir geben keine Heilversprechen, sondern bieten Empfehlungen zur Steigerung des Wohlbefindens und der Gesundheit. Vor der Anmeldung empfehlen wir eine Rücksprache mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass das Yoga Retreat für dich geeignet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung, und es ist wichtig, die Referentin vor Kursbeginn über jegliche gesundheitlichen Bedenken zu informieren.

Für dein Retreat-Erlebnis empfehlen wir dir folgende Dinge mitzunehmen:

• Yogamatte: Deine eigene Yogamatte ist der ideale Begleiter für deine Yogapraxis und sorgt für Komfort und Hygiene. Solltest du keine eigene Yogamatte haben, stellen wir die gerne eine für das Retreat zur Verfügung.
• Decke: Eine Decke hilft dir, dich bei Entspannungsphasen wohlzufühlen und angenehm zu wärmen.
• Bequeme Kleidung: Trage lockere und bequeme Kleidung, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit während der Yogastunden ermöglicht.
• Optional: Yogablöcke: Falls du Yogablöcke hast, kannst du diese gerne mitbringen. Sie unterstützen dich bei verschiedenen Übungen und erleichtern die Ausführung.
• Optional: Meditationskissen: Ein Meditationskissen kann deine Meditationspraxis angenehmer gestalten. Wenn du eines hast, nimm es gerne mit.
• Schreibzeug und persönliche Notizblöcke: Bring Schreibzeug mit, um spannende Vorträge und Impulse festzuhalten und deine eigenen Gedanken zu notieren.
• Persönliche Utensilien: Denke daran, auch persönliche Utensilien einzupacken, die du für kleine Spaziergänge, Saunagänge oder andere Aktivitäten nutzen möchtest.

Vor Ort erwartet uns ein kulinarisches Highlight: Wir genießen köstliche vegane Gerichte vom Abendessen am Freitag bis zum Mittagessen am Sonntag, das frisch vor Ort zubereitet wird. Deshalb kann natürlich auf Unverträglichkeiten, Allergien und spezielle Ernährungsbedürfnisse Rücksicht genommen werden. Bitte gib diese bereits bei der Zimmerbuchung an, damit unsere Köchin entsprechend informiert ist und dich bestmöglich kulinarisch verwöhnen kann.

Bitte beachte, dass die Verpflegung fest mit der Zimmerbuchung verknüpft ist. Die Buchung von Zimmer und Verpflegung als Einheit ist erforderlich, um unsere exquisite vegane Küche in vollen Zügen zu erleben.

Es kann vorkommen, dass aufgrund unvorhersehbarer Ereignisse oder behördlicher Anordnungen Änderungen im Programm nötig werden. Wir behalten uns vor, das Retreat aufgrund höherer Gewalt oder behördlicher Maßnahmen abzusagen oder zu verschieben.

Außerdem möchten wir darauf hinweisen, dass das Retreat erst ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 10 Personen stattfindet. Falls diese Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht wird oder es zu notwendigen Terminverschiebungen kommt, informieren wir dich rechtzeitig darüber.

Unser Tipp: Denk darüber nach eine Reiseversicherung abzuschließen. Diese Versicherung kann dir zusätzliche Sicherheit bieten, falls unerwartete Ereignisse auftreten sollten, die deine Teilnahme am Retreat beeinflussen könnten. Deine Zufriedenheit und ein reibungsloser Ablauf stehen für uns an erster Stelle, daher sind wir bestrebt, transparent und proaktiv mögliche Änderungen zu kommunizieren.

Nachdem du dich hier für das Retreat angemeldet hast, erhältst du von Elisabeth eine verbindliche Anmeldebestätigung. Zur Bestätigung deiner Teilnahme ist eine Anzahlung in der Höhe von € 50,00 erforderlich. Bitte überweise diese innerhalb einer Woche nach Rechnungserhalt. Die rechtzeitige Anzahlung sichert dir deinen Retreat-Platz.

Die restlichen Retreat-Kosten werden separat abgerechnet. Die Rechnung wird per E-Mail an die/den Teilnehmer:in ausgestellt und ist sofort nach Erhalt ohne Abzüge zahlbar.

Bis spätestens 5 Monate vor dem vereinbarten Ankunftstag kann die Anmeldung ohne Entrichtung einer Stornogebühr einseitig durch die/den Teilnehmer:in aufgelöst werden.

Innerhalb der letzten 5 Monate vor dem geplanten Beginn der Veranstaltung ist eine Rücktrittserklärung durch die/den Teilnehmer:in möglich, jedoch unter Beachtung folgender Stornogebühren:

• Bis 3 Monate vor dem Ankunftstag: 50% des gesamten vereinbarten Preises
• Bis 3 Wochen vor dem Ankunftstag: 70% des gesamten vereinbarten Preises
• In den letzten 3 Wochen vor dem Ankunftstag: 100% des gesamten vereinbarten Preises

Diese Zahlungs- und Stornierungsbedingungen dienen dazu, eine reibungslose Organisation und Durchführung des Retreats sicherzustellen.

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs) sowie die Stornierungsrichtlinien für die Verpflegung und Unterkunft sind auf der Webseite des Seminarzentrums „Der Baum“ verfügbar. Hier findest du detaillierte Informationen zu den Buchungsbedingungen für deine Rundum-Versorgung vor Ort.

Für die spezifischen inhaltlichen Angebote und das Rahmenprogramm von Doris und Elisabeth, einschließlich Yogapraxis und Fachvorträge, empfehlen wir dir, die entsprechenden AGBs zu überprüfen. Diese Informationen helfen dir dabei, dich umfassend über die Bedingungen für deine Teilnahme an den Retreat-Programmpunkten zu informieren.