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Fortbildung

Wendepunkt Stressresilienz

Willkommen bei Wendepunkt- deiner interdisziplinären Fortbildung!

Endlich ist es soweit! Nach deinem Abschluss zur Ernährungs-, Mentaltrainer:in und/oder Humanenergetiker:in bietet sich nun die wunderbare Möglichkeit, dich auch interdisziplinär weiter zu bilden und deinen Methodenkoffer ganzheitlich zu erweitern. Gleich zur Premiere von Wendepunkt befassen wir uns mit dem Gift der modernen Zeit: Stress. 

Wie du sicherlich weißt, muss Stress nicht unbedingt belastend sein. Und dennoch sind die Auswirkungen von „negativen“ Stress in unserer Gesellschaft deutlich erkennbar. Die Statistiken sprechen Bände, das Gesundheitswesen schlägt Alarm. Die Wissenschaft ist sich einig, dass Stress das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Angstzuständen erhöht. Zudem beeinträchtigt chronischer Stress das Immunsystem, was die Anfälligkeit für eine Vielzahl von Krankheiten steigert.

„Wendepunkt“ bietet dir die Möglichkeit, das Thema „Stress“ aus mehreren Perspektiven her zu betrachten und zu erkennen, wie viele Lösungsansätze es gibt, die Stressspirale zu unterbrechen. Zudem wirst du interdisziplinäre Methoden und Techniken kennenlernen, die dich, deine Kund:innen und Trainees dabei unterstützen, das Aufkommen und die Auswirkungen von Stress zu reduzieren. 

Wir freuen uns darauf, unser Wissen mit dir zu teilen und gemeinsam einen Wendepunkt für deine Stressresilienz zu bewirken.

 

Deine Stephanie & Doris

Datum

Freitag, 8. bis 10. November 2024

Zeitrahmen

Freitag, 14.00 Uhr bis Sonntag, 13.00 Uhr

Veranstaltungsort

Referentinnen

Max. Teilnehmer:innenanzahl

20 Personen

Gesamtkosten

ab € 410,00

Im Preis inkludiert

Interdisziplinäre Vorträge aus den Bereichen Ernährungs- und Mentaltraining sowie Humanenergetik

3 Tage Verpflegung
Handouts und Unterlagen

Unser Fokus und Themenschwerpunkte

„Wendepunkt“ steht für eine Kombination aus kompetentem Theorieinput und fundierter Praxiserfahrung. Denn uns ist wichtig, dass du verstehst, warum bestimmte Maßnahmen und Übungen in deinem Alltag Sinn machen und wie du diese für dich am besten umsetzen kannst. Im Rahmen des ersten Fortbildungswochenendes legen wir unseren Schwerpunkt auf folgende Fragestellungen:

Dein All-inclusive Paket

Darauf darfst du dich freuen

Ernährungstraining

Inspirierende Vorträge und Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Darmgesundheit

Humanenergetik

Expertenwissen aus der Quantenforschung übersetzt für den Alltag

Mentaltraining

Fundierte Inputs aus der Neurowissenschaft und Stressforschung

Praxisnah

Langweilige Vorträge? Fehlanzeige! Wir kombinieren fundiertes Wissen mit praktischen Übungen

Leibliches Wohl

Das Alphotel Team wird dich mit einem Getränke- und Obstbuffet verwöhnen. Auch für ein Mittag- und Abendessen ist gesorgt!

Netzwerk

Nutze dieses Wochenende um Kolleg:innen wieder zu treffen und um dein persönlichliches Netzwerk zu erweitern

Interdisziplinär. Kompetent. Fundiert.

Programmablauf

Das „Wendepunkt“ Fortbildungswochenende mit dem Fokus auf Stressresilienz ist aufbauend konstruiert. Am Freitag beschäftigen wir uns mit den Basics zum Thema Stress, erwecken altes Wissen wieder zum Leben und füllen Wissenslücken auf. Am Samstag tauchen wir tiefer ein in die Materie und tauschen uns interdisziplinär über Maßnahmen, Methoden und Ansätze aus. Der Sonntag steht ganz im Fokus von Notfall-Maßnahmen und Selbsterfahrung. 

Zeitrahmen

Thema

14.00 – 14.30

Ankommen, Kennenlernen und entspanntes Get-together

14.30 – 15.00

Warm-Up

15.00 – 18.00

Grundlagen zu Stress, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit

18.00 – 19.00

Abendessen

ab 19.00 

Offener Abend (Mediation, Sauna, Ausklang, Hotelbar)

Zeitrahmen

Thema

08.00 – 09.00

Frühstück (falls du im Hotel übernachten solltest)

09.00 – 12.00

Maßnahmen gegen Stress

12.00 – 13.30

Mittagessen

13.30 – 18.00

Maßnahmen gegen Stress

18.00 – 19.00

Abendessen

ab 19.30

Offener Abend (Meditation, Sauna, Gespräche, Me-Time, ….)

 

Zeitrahmen

Thema

08.00 – 09.00

Frühstück (falls du im Hotel übernachten solltest)

09.00 – 12.00

Umdeutung von Stress, Neuausrichtung

12.00 – 13.00

Abschluss & Heimreise

Weitere Details zum genauen Programmablauf erfährst du in Kürze hier auf dieser Website. Außerdem bekommst du einen genauen Stundenplan nach Anmeldung von uns via Mail übermittelt.

Alphotel Innsbruck

Unsere Location

Wir waren auf der Suche nach einer zentralen Location, die sowohl öffentlich als auch per Auto gut erreichbar ist. Zudem wollten wir euch die Möglichkeit geben, direkt vor Ort zu übernachten – um den Austausch untereinander zu fördern und um so rasch wie möglich in den Entspannungsmodus wechseln zu können. 

Und wir sind im Alphotel fündig geworden.

In unserem lichtdurchfluteten Seminarraum haben wir ausreichend Platz, um zwischen Theorieeinheiten und praktischen Übungen zu wechseln. 

Das Alphotel liegt nahe der Autobahnabfahrt Innsbruck-Ost und bietet somit ein unkompliziertes Anreisen. Ein großer gratis Parkplatz rund um das Hotel steht zur Verfügung. Weiters befinden sich 6 Tesla Supercharger Ladestationen am Parkplatz. 

Solltest du öffentlich anreisen, verwende am Besten die Buslinie F. Die Bushaltestelle befindet sich direkt vor dem Hotel. 

Wir haben im Alphotel bereits Zimmer reserviert, damit einer Übernachtung nichts im Wege steht. Pro Nacht ist eine Übernachtungsgebühr (inklusive Frühstück) von € 85,00 zu entrichten.  Solltest du vom Angebot Gebrauch machen, kontaktiere bitte direkt das Alphotel unter folgender E-Mail-Adresse  seminare.alphotel@innsbruck-hotels.at

Bitte gib bei der Buchung „Wendepunkt Stress“ als Seminartitel bekannt.

Stress hat an diesem Wochenende wirklich keine Chance! Während des Wochenendes wirst du von uns rund um versorgt: Obst, Kaffee, Getränke und Mittag- sowie Abendessen.

In den Pausen kannst du den Gastgarten oder die Hotelbar für eine Auszeit nützen.

Solltest du übernachten, steht dir der Saunabereich im Dachgeschoß zusätzlich zur Verfügung.

Wir sind Wendepunkt.

Deine Expertinnen zum Thema Stress

Stephanie Zentner
Als ganzheitliche Gesundheitstrainerin arbeite ich mit dir an deiner Gesundheit auf allen Ebenen. Nur wenn physisch, mental und energetisch alles in einem ausgewogegen Verhältnis fließt, fühlen wir uns rundum wohl. Individuell auf dich zugeschnitten, nutzen wir unterschiedlichste Methoden um dich ins Gleichgewicht zu bringen.
Dipl. Humanenergetikerin
Dipl. Mentaltrainerin
Dipl. Ernährungs- und Kräuterpädagogin
doris-pargfrieder-coaching-beratung
Als Gesundheitscoach und Lebensberaterin unterstütze ich dich dabei, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Denn Gesundheit gibt es nicht von der Stange! Und so individuell wie du bist, ist das auch mit deiner Gesundheit! Gemeinsam verfassen wir dein eigenes Handbuch, damit du auch im Alltag deine vitalisierenden und immunstärkenden Routinen einfach und leicht umsetzen kannst.
Psychosoziale Beraterin
Dipl. Mental- und Ernährungstrainerin
Ayurveda-Gesundheitstrainerin
Heilung ist eine Frage der Zeit.
Manchmal ist es aber auch eine Frage
der günstigen Gelegenheit."


Hippokrates

Nur einen Klick entfernt

Investiere in dich und deine Stressresilienz

Der Paketpreis für das Wendepunkt Fortbildungswochenende zum Fokus Stress beinhaltet:  

Unser Tipp: Nutze den Frühbucherpreis bei der Teilnahmegebühr bis zum 31. August 2024!

Frühbucherpreis

Melde dich bis zum 31. August 2024 für das Wendepunkt Fortbildungswochenende an und profitiere gleich doppelt. Tolle Inhalte zum vergünstigten Preis!

Frühbucherpreis bis zum 31. August 2024

€ 410,00

Jeweils keine Umsatzsteuer gemäß § 6 UStG.

Normalpreis

Nutze die Teilnahme an Wendepunkt Stress, um dich dein Wissen und deinen Methodenkoffer zu erweitern.

Teilnahmegebühr ab 1. September 2024

€ 550,00

Jeweils keine Umsatzsteuer gemäß § 6 UStG.

Übernachtung

Solltest du eine Übernachtungsmöglichkeit benötigen, buche gerne direkt im Alphotel ein Zimmer (inklusive Frühstück und Sauna). Gib bei der Buchung bitte "Wendepunkt Stress" an.

Preis pro Nacht

€ 85,00/Person und Nacht

Jeweils zzgl. € 2,20 Ortstaxe/Nacht und inkl. 20% Umsatzsteuer

Du hast noch Fragen?

Nachfolgend findest du Antworten auf die häufigst gestellten Fragen. Sollte dennoch für dich noch was offen sein, dann schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@dorispargfrieder.at oder stephanie.zentner@gmx.at. Wir melden uns umgehend bei dir und klären mit dir gerne direkt offene Fragen.

Das Wendepunkt Angebot richtet sich konkret an Teilnehmer:innen und Absolvent:innen nachfolgender Ausbildungen, die ihr Wissen interdisziplinär erweitern möchten. Speziell für folgende Fachbereiche ist dieses Fortbildungswochenende ideal:

  • Mentaltrainer:innen
  • Ernährungstrainerinnen
  • Humanenergetiker:innen

Aber gerne heißen wir auch Kolleg:innen aus folgenden Spezialisierungen herzlich willkommen:

  • Psychosoziale Beratung, Lebens- und Sozialberatung
  • Kräuterpädagogik
  • Massage und Körperbehandlungen
  • Fitnesstraining

Wendepunkt richtet sich grundsätzlich an Interessierten, die ihren Methodenkoffer erweitern und ihre Stressresilienz erhöhen möchten.

Solltest du an keiner Ausbildung teilgenommen haben, kontaktiere uns gerne direkt unter kontakt@dorispargfrieder.at oder stephanie.zentner@gmx.at. In einem kurzen Telefon- oder Zoomgespräch klären wir mit dir persönlich ab, ob das Programm für dich geeignet ist. Immerhin sollst du ja von Wendepunkt auf allen Ebenen profitieren können. 

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Wendepunkt nicht geeignet ist für Personen mit akuten stressbedingten und psychischen Beschwerden (z.B. Burn out). Wir geben keine Heilversprechen, sondern bieten Empfehlungen zur Steigerung des Wohlbefindens und der Gesundheit.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und es ist wichtig, die Referentin vor Kursbeginn über jegliche gesundheitlichen Bedenken zu informieren.

Wendepunkt steht für eine kompetente und inspirierende Fortbildung. Damit du dich wohlfühlst, empfehlen wir dir folgende Dinge mitzunehmen:

  • Yogamatte: Deine eigene Yogamatte ist der ideale Begleiter für deine Mediationspraxis und sorgt für Komfort und Hygiene. Solltest du keine eigene Yogamatte haben, stellen wir dir gerne eine für das Wochenende zur Verfügung.
  • Decke: Eine Decke hilft dir, dich bei Entspannungsphasen wohlzufühlen und angenehm zu wärmen.
  • Optional: Meditationskissen: Ein Meditationskissen kann deine Meditationspraxis angenehmer gestalten. Wenn du eines hast, nimm es gerne mit.
  • Schreibzeug und persönliche Notizblöcke: Bring Schreibzeug mit, um spannende Vorträge und Impulse festzuhalten und deine eigenen Gedanken zu notieren.
  • Persönliche Utensilien: Denke daran, auch persönliche Utensilien einzupacken, die du für kleine Spaziergänge, Saunagänge oder andere Aktivitäten nutzen möchtest.

Bitte gib Allergien und Unverträglichkeiten bei der Zimmerbuchung unter seminare.alphotel@innsbruck-hotels.at bekannt, damit die Küche vor Ort informiert ist und dich bestmöglich kulinarisch verwöhnen kann.

 

Es kann vorkommen, dass aufgrund unvorhersehbarer Ereignisse oder behördlicher Anordnungen Änderungen im Programm nötig werden. Wir behalten uns vor, das Fortbildungswochenende aufgrund höherer Gewalt oder behördlicher Maßnahmen abzusagen oder zu verschieben.

Außerdem möchten wir darauf hinweisen, dass diese Fortbildung erst ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 12 Personen stattfindet. Falls diese Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht wird oder es zu notwendigen Terminverschiebungen kommt, informieren wir dich rechtzeitig darüber.

Deine Zufriedenheit und ein reibungsloser Ablauf stehen für uns an erster Stelle, daher sind wir bestrebt, transparent und proaktiv mögliche Änderungen zu kommunizieren.

Nachdem du dich hier für Wendepunkt Stress angemeldet hast, erhältst du von Doris eine verbindliche Anmeldebestätigung. Zur Bestätigung deiner Teilnahme ist eine Anzahlung in der Höhe von € 50,00 erforderlich. Bitte überweise diese innerhalb von zwei Wochen nach Rechnungserhalt. Die rechtzeitige Anzahlung sichert dir deinen Fortbildungsplatz.

Die restlichen Teilnahmekosten werden Anfang September verrechnet. Du erhältst diese Rechnung ebenfalls via E-Mail mit der Bitte, diese sofort nach Erhalt ohne Abzüge zu begleichen. 

Bis spätestens zwei Monate vor dem vereinbarten Ankunftstag kann die Anmeldung ohne Entrichtung einer Stornogebühr einseitig durch die/den Teilnehmer:in aufgelöst werden.

Innerhalb der letzten zwei Monate vor dem geplanten Beginn der Veranstaltung ist eine Rücktrittserklärung durch die/den Teilnehmer:in möglich, jedoch unter Beachtung folgender Stornogebühren:

  • Bis zwei Monate vor Veranstaltungsbeginn: 30% des gesamten vereinbarten Preises
  • Bis einen Monat vor Veranstaltungsbeginn: 50% des gesamten vereinbarten Preises
  • In den letzten zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 100% des gesamten vereinbarten Preises

Diese Zahlungs- und Stornierungsbedingungen dienen dazu, eine reibungslose Organisation und Durchführung der Fortbildung sicherzustellen.

3 Tage, 2 Expertinnen, 1 Thema

Über Wendepunkt

Als erfahrene Lehrgangsleiterinnen und Referentinnen haben wir viele Teilnehmer:innen begleitet, neues Wissen zu erlangen und tiefer in spezifische Fachbereiche einzutauchen. Doch der Abschluss einer Ausbildung ist oft nicht das Ende der eigenen persönlichen Weiterentwicklung. In den letzten Jahren sind zahlreiche Absolventinnen auf uns zugekommen mit dem Wunsch, sich auch nach dem Abschluss aufbauend fortbilden zu wollen, in Kontakt mit ihren Kolleg:innen zu bleiben und auch interdisziplinär ihr Wissen zu erweitern. Für eine weitere Ausbildung fehlte aber oft das Geld, die Zeit oder einfach der richtige Anbieter oder das passende Curriculum.

Genau aus diesem Grund haben wir „Wendepunkt“ ins Leben gerufen!

Unser Ziel ist es eine Plattform für interdisziplinären Austausch und Weiterbildung zu schaffen. „Wendepunkt“ soll Menschen aus verschiedenen Bereichen zusammenbringen, um Wissen zu teilen und gemeinsame Lösungsansätze für eine gesündere und glücklichere Lebensweise zu entwickeln.

„Wendepunkt“ veranstaltet mehrmals im Jahr Fortbildungswochenenden mit dem Fokus auf ein spezifisches Thema. Egal ob es sich hierbei um Themen wie Stress, Frau-sein, Entgiftung und Darmgesundheit dreht – unsere Zielsetzung ist immer dieselbe: Interdisziplinär, Kompetent, Praxisorientiert

Bist du bereit für deinen Wendepunkt?

Dann melde dich jetzt zu diesem einzigartigen Fortbildungswochenende zum Thema Stressresilienz an. Details zur Veranstaltung sowie zum Ablauf erhältst du von uns via E-Mail zeitgerecht vor Veranstaltungsbeginn übermittelt.

Wir freuen uns auf dich und unsere gemeinsame Zeit!

Deine Stephanie Zentner & Doris Pargfrieder

© Foto Doris Pargfrieder: Doris Pargfrieder

© Foto Stephanie Zentner: Stephanie Zentner

© Alphotel: Alphotel