Key Facts
- Datum: 22. Jänner 2026
- Ort: Pfarrhof Ansfelden, Ansfeldner Straße 11, 4052 Ansfelden
- Uhrzeit: 18.30 – 20.30 Jahr
- Preis: € 8,00 pro Person // € 15,00 für Paare
Deine Learnings
- Du verstehst, wie gesunder Schlaf entsteht.
- Du erkennst, welche Rolle Tief- und Traumschlaf für dich spielen.
- Du identifizierst deine persönlichen Schlafräuber und weißt, wie du sie vermeidest.
- Du bekommst einfache Tipps, um ruhiger durchzuschlafen.
- Du entdeckst alltagstaugliche Routinen, mit denen du morgens erholter aufwachst.
Diese Inhalte erwarten dich
- Grundlagen gesunden Schlafs
- Schlaf und seine Wirkung auf die mentale wie körperliche Gesundheit
- Häufige Ursachen für Schlafprobleme ab 40
- Alltagsroutinen für erholsame Nächte
Kooperationspartner
Danke an das große Engagement der Katholischen Frauenbewegung in Ansfelden. Ich freue mich sehr darüber, dass die gesamten Erlöse einem karitativen Zweck zu Gute kommen.
Ich freue mich auf dich
und auf einen spannenden sowie inspirierenden Abend.
Deine Doris Pargfrieder
Bildnachweise
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© Adobe Stock, Nr. 485912794
